Boyun düzleşmesi olan hangi yastıkta yatmalı? Orta sertlik ve destekleyici yastık: Boyun uzatması olan kişiler genellikle orta sertlik ve destekleyici yastıkları tercih eder. Bu yastıklar, uygun boyun ve baş hizalamasını sağlamaya yardımcı olabilir. Boyun düzleşmesi olan bir kişi nasıl yatmalı? Yan yatmanız daha iyidir. Başınız ve boynunuz için bir yastık yardımıyla normal bir duruş sergileyin ve kollarınızı aşağıda tutun. Sırt üstü yatmak istiyorsanız, yastığınızı başınızın ve boynunuzun altına yerleştirin. Yastık, başınızı ve boynunuzu nötr bir pozisyonda desteklemelidir. Boyun düzleşmesi olan insanlar nasıl uyumalı? Boyun ağrısı ve boyun düzleşmesi olan hastalarda genellikle sırt üstü veya yan yatış önerilmektedir. Boyun düzleşmesi ortopedik…
Yorum Bırak