Sabah kalkınca aç karnına ne içilir? Limon suyunun vücudunuzda etki etmesini istiyorsanız, sabah aç karnına veya yatmadan önce içebilirsiniz. Sabahları ılık suyla karıştırılmış bir bardak limon suyu, gece açlığı sonrasında hidrasyon sağlayacaktır. Bu hidrasyon sayesinde bağırsak aktivitesi uyarılır ve sindirim kolaylaşır. Sabah kalkınca ilk ne yapmalı? Sağlıklı bir sabah rutini, gününüze enerjik ve odaklanmış bir şekilde başlamanıza yardımcı olabilir. Sabah erken uyanmak, meditasyon veya yoga gibi zihinsel ve fiziksel egzersizler yapmak, dengeli bir kahvaltı yapmak, su içmek ve günlük hedefler belirlemek sizi gün boyunca daha üretken ve mutlu yapacaktır. Sabah aç karnına hangi içecekler içilir? Sabahları içebileceğiniz ve daha iyi…
Yorum Bırak