Regl iken kilo verilir mi? Adet döneminde kilo verilebilir mi? Kadınlar adet döneminde kilo verebilirler. Özellikle bu dönemde metabolizmanın hızlanması kilo vermeye de yardımcı olur. Diyet yapmak regli keser mi? Egzersiz veya diyet programı sonucu hızlı kilo kaybı adet gecikmelerine ve adet düzensizliklerine yol açar. Östrojen hormonlarının salınımı ile kilo arasında yakın bir ilişki vardır. Bu nedenle, bir kişi kilo verdiğinde östrojen hormon seviyeleri düşebilir ve bu da adet kanamasında gecikmeye neden olabilir. Regl döneminde diyet nasıl olmalı? Daha rahat bir adet dönemi geçirmek için kuruyemiş, lif oranı yüksek besinler, sağlıklı yağlardan zengin beslenme, ızgara veya buharda pişmiş yiyecekler tüketmek…
Yorum Bırak