Makarna vücudumuza ne yapar? Makarna basit bir bitki bazlı besindir ve çok düşük bir çevresel etkiye sahiptir. Makarna yemek, özellikle sporcular olmak üzere fiziksel aktivite yapan kişiler için uygun bir besindir. Makarna, diğer tahıl ürünleri gibi vücuda karbonhidrat sağlar ve bir protein kaynağıdır. Makarnanın vücuttaki görevi nedir? Demir, potasyum ve fosfor gibi mineraller içeren bu besin, doğru şekilde tüketildiğinde sağlıklı bir öğün olarak kabul edilir. Makarnada bulunan mineraller, vücudun organ ve sistemlerinin daha sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olarak sporcuların sağlığına katkıda bulunur. Makarnanın ne faydası var? Diyabet ve kalp damar hastalıkları riskini azaltır. Makarna kompleks karbonhidratlar grubuna aittir ve…
Yorum Bırak