Kenevir tohumu hangi hastalıklara iyi gelir? Yüksek magnezyum içeriği sayesinde uyku sorunlarına da oldukça faydalıdır. Özellikle demir gibi içeriğindeki vitaminler sayesinde kansızlığı ve kansızlığa bağlı olarak ortaya çıkabilecek yorgunluk, baş ağrısı, halsizlik gibi sorunları önler. Kenevir tohumu günde ne kadar tüketilmeli? Uzmanlar genellikle günlük 1 ila 2 yemek kaşığı (yaklaşık 10–30 gram) kenevir tohumu tüketilmesini öneriyor. Bu miktar genellikle kenevir tohumlarının faydalarından yararlanmak için yeterlidir. Soyulmuş kenevir tohumu ne işe yarar? Bütün veya öğütülmüş olarak kullanılabilir. Ev yapımı granola ve enerji barlarıyla iyi gider. En iyi yanı, badem sütü, fındık sütü ve bitkisel kenevir sütü gibi bitkisel sütleri de kolayca…
Yorum Bırak