Susuzluğu ne keser? Hangi yiyeceklerin yüksek su içeriğiyle susuzluğunuzu giderebileceğini ve hangi yiyeceklerin su içeriğiyle sizi şaşırtacağını öğrenin. Hava sıcaklığı arttıkça ve nem arttıkça vücudunuz terleme yoluyla su kaybeder. … Salatalık. Cildiniz taze salatalıkla canlanacak ve nemlenecektir. … Yeşil balkabağı. … Karpuz. … Çilek. … Marul. … Kereviz sapı Su kaybına ne iyi gelir? Sıvı kaybını önlemek için düzenli olarak su içmek ve sıvı alımını artırmak önemlidir, özellikle sıcak havalarda veya yoğun egzersiz sırasında. Su, elektrolit açısından zengin içecekler ve sulu yiyecekler tüketmek sıvı kaybını telafi etmenin etkili bir yoludur. Vücut su tutmuyor ne yapmalıyım? Soruya cevaplar: Düzenli egzersiz yapabilirsiniz.…
Yorum Bırak