Etiket: 1 haftada 5 kilo vermek için günde kaç kalori almalıyım

Günde 1200 Kalori Ile Kaç Kilo Verilir

Tarih: Eylül 7, 2024

Haftada 2 kilo vermek için günde kaç kalori? Bir buçuk ayda 9 kilo verdim. Yani 1 kg = 7000 kalori. Ve bir haftada 2 kg vermek istiyorsunuz, bu yüzden hedefinize ulaşmak için günde 2.000 kalori olmak üzere toplam 14.000 kalori yakmanız gerekiyor. Bunu yapmak için BMR’nizi (BAZAL METABOLİZMA) kontrol etmeli ve kalori alımınızı takip etmelisiniz.19.01.2024Bir buçuk ayda 9 kilo verdim. Yani 1 kg = 7000 kalori. Ve bir haftada 2 kg vermek istiyorsunuz, bu yüzden hedefinize ulaşmak için günde 2.000 kalori olmak üzere toplam 14.000 kalori yakmanız gerekiyor. Bunu yapmak için BMR’nizi (BAZAL METABOLİZMA) kontrol etmeli ve kalori alımınızı takip…

Devamını okuyun

Yorum Bırak

Reklam ve İletişim: Skype: live:.cid.575569c608265c69

Yasal Uyarı: Bu internet sitesi, herhangi bir marka, kurum veya şahıs şirketi ile hiçbir bağlantısı bulunmamaktadır. Sitede yalnızca kendi hazırladığımız makaleler paylaşılmaktadır. Burada yer alan içerikler haber niteliği taşımamakta olup, gerçek kurum ve kişiler hakkında paylaşım yapılmamaktadır. Gerçek kurum ve kişiler ile isim benzerlikleri tamamen tesadüfidir. Sitemizdeki bilgiler taslak halindedir ve tavsiye niteliği taşımazlar.

Sitemiz, 5651 Sayılı Kanun gereğince Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu (BTK) tarafından onaylanmış bir Yer Sağlayıcı olarak hizmet vermektedir. Bu nedenle, sitedeki içerikleri proaktif olarak denetleme veya araştırma yükümlülüğümüz bulunmamaktadır. Ancak, üyelerimiz yazdıkları içeriklerin sorumluluğunu taşımakta olup, siteye üye olarak bu sorumluluğu kabul etmiş sayılırlar.

Hukuka ve yasal düzenlemelere aykırı olduğunu düşündüğünüz içerikleri, [email protected] adresine bildirmeniz halinde, ilgili içerikler yasal süre içerisinde sitemizden kaldırılacaktır.